Здоровый образ жизни

Есть желание – начинай!

Как же по-хорошему завидуешь, когда слышишь про кого-то, что он обливается водой, делает зарядку, бегает по утрам …. Ну, какие же молодцы те, кто понимает, насколько это нужно и для здоровья, и для общего тонуса, для того состояния души, которое приносят занятия спортом – чувства удовлетворения собой, радости от появления новых жизненных сил.


Татьяна Сергеевна Смирнова, которая почти ежедневно (если позволяет погода) ездит в лес на лыжах, получает ещё и огромный заряд бодрости не только от движения, но и впечатлений от удивительных зимних лесных пейзажей.

Полтора года назад выйдя на заслуженный отдых, она как человек активный и энергичный задумалась о том, чем заняться в зимнее время, свободное от многих хозяйственных забот. Но долго не размышляла, а присоединилась к своим подругам – Екатерине Дмитриевне Лебедевой и Анне Александровне Картошкиной, уже не первый год совершающим полезные прогулки на природу. Купила лыжи с ботинками – и в лес!

«В этом сезоне много снега, поэтому лыжню приходится «пробивать» регулярно, – говорит Татьяна Сергеевна. – Но нам и это в удовольствие. Вот сейчас – в сырую погоду – не ездили, так у меня головные боли не проходили. А когда в лесу побываю – голова никогда не болит. Свежий воздух, движение делают своё дело. А как приятно любоваться красотой заснеженных деревьев! Конечно, после двухчасовой езды наступает усталость, но это тоже приятные ощущения».

Надо сказать, что спортом Татьяна Сергеевна если и занималась, то очень давно. Когда-то, обладая хорошей гибкостью тела и координацией, увлекалась акробатикой. Выступала с акробатическими номерами сначала в школе, затем в техникуме. Это к тому, что снова начинать занятия физкультурой никогда не поздно. Даже в пенсионном возрасте. Главное, как говорит наша героиня, было бы желание!

Правильный CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional

2009-2011, АНО "Редакция газеты "Молоковский край"